頭痛・うつでお悩みの方へ〜私の体験談〜

頭痛とうつ病を患う40代サラリーマンです。私の体験談が参考になれば幸いです。

【詳述】朝のルーティン

◯ドコモ毎日くじをひく

◯Tポイントアプリのくじをひく

◯Tポイント✕シュフーのアプリでスタンプと動画視聴でポイント稼ぐ

◯Tモール水族館でポイント稼ぐ

◯ヤフーアプリでペイペイ関連のくじをひき、ヤフーショッピングのくじもひく

◯ポンタアプリでくじをひく

◯ウェルシアアプリでくじをひく

◯bitwalk xrpwalk トリマ powlの歩数ポイ活のために12000歩歩く

◯腕立て伏せ100回

◯Xへの投稿

はてなブログの投稿

上記で3時間かかります。歩数12000歩がきついけど、健康とお金のために毎日やってます☆