おはようございます。
頭痛と不眠を乗り越えつつある、休職中のコタローです。
今日は、昨日からの冷え込みと体調の変化について綴ろうと思います。
私のすむ地域でも昨日からぐっと冷え込みが強まりました。天気は明け方から昼過ぎまではどんよりした曇り、その後は快晴へといった感じで、本日も晴れが続いています。
昨日は冷え込みもあってか頭痛がひどく、久しぶりに頭痛薬をフルセット服用して、布団の中でじっとしてました。
睡眠は断続的ではありますが、23時半から何だかんだで７時まで布団に入ってましたので、まずまずです。
今朝は、あまりやる気が出なくて、朝食後抗不安薬と筋弛緩剤を飲んで布団に入っています。
こういう季節の変わり目は毎年こんな感じで、良化傾向だった体調がひとランク下がる感覚があります。
無理に断薬しようとせず、辛い時はお薬の力を借りて、じっくり治していこうと思います。
