頭痛・うつでお悩みの方へ〜私の体験談〜

頭痛とうつ病を患う40代サラリーマンです。私の体験談が参考になれば幸いです。

今日はいい天気☀

昨日に引き続き、今日も福岡はいい天気です☀

朝、1時間ほど朝日を浴びながらウォーキングして、体調もまずまず。

セロトニンが出てるみたいです♪