頭痛・うつでお悩みの方へ〜私の体験談〜

頭痛とうつ病を患う40代サラリーマンです。私の体験談が参考になれば幸いです。

2023-01-01から1年間の記事一覧

今日はいい天気☀

昨日に引き続き、今日も福岡はいい天気です☀朝、1時間ほど朝日を浴びながらウォーキングして、体調もまずまず。セロトニンが出てるみたいです♪

最近の体調

おはようございます。季節の変わり目だからなのか、この1週間ほど体調がスッキリしない日々が続いています頭の側頭部と奥の方に一定の痛みがずっと残っている感じと、気分がやや落ち込み傾向です曇りや雨の日が続いて日照時間が減って、朝日を浴びれなくな…

【競馬】マイルチャンピオンシップ

◎⑪セリフォス買い目 馬連ワイド⑪軸 相手 ほぼ全通り 【宣伝】 満を持してインド投資信託の動画公開しました!本日9時にも後編を公開! 人口世界一のインドは果たして投資対象になるのか、徹底検証してます https://youtu.be/DBvyo_gbTZo?si=hsdiiOfR1eQQIRZJ

とっておきのポイ活

ティックトックライトというポイ活が熱いですログインボーナス、いいねポチ、動画視聴で、初心者サービスで最初は1週間で500円ぐらい稼げますサービス期間過ぎても週120円ぐらい。楽天ポイントや〇〇ペイなどに交換できます。下記リンクから入ってもらうと…

新NISA

最近ちょくちょく質問をお受けして、アドバイスさせて頂いている新NISAこちらの動画で日本一のわかりやすさを目指して解説してますので、ぜひ一度ご覧ください♥https://youtu.be/NKgCxaxlm2A?si=IoCUkFEpwAm46hul

九州は天気下り坂

おはようございます。九州は天気下り坂でどんよりした空模様。夜には雨との予報。案の定、気象痛が発生して、今日は頭痛薬飲んでふとんの中です。デイトレがうまくいきますように☆

寝て起きたら資産が増えてる

米国CPI発表後、数値が好感され株価高騰。寝て起きたら資産が増えてるって素晴らしい。ただし、第六感が浮かれるなと警告するので、お小遣いの範囲でとどめておきます☆

今日は心療内科

おはようございます。今日は心療内科の定期受診日でした。本当は金曜だったのですが、寝込んだりして、月曜日にズレ、そして火曜にズレて今に至る感じですここのところの冷え込みのせいで体調がイマイチなのを医師にお伝えしたら、そう仰る患者さんが多いと…

冷え込み

おはようございます。 頭痛と不眠を乗り越えつつある、休職中のコタローです。今日は、昨日からの冷え込みと体調の変化について綴ろうと思います。私のすむ地域でも昨日からぐっと冷え込みが強まりました。天気は明け方から昼過ぎまではどんよりした曇り、そ…

【競馬は投資♥】エリザベス女王杯、福島記念

エリザベス女王杯 ◎③ハーパー ◯⑦ジェラルディーナ ▲⑪ライラックワイド軸③ 相手⑦⑪ ③⑪9.5倍♥福島記念 ◎⑭バビット トップハンデもG3なら ワイド軸⑭ 相手②⑤⑪ ⑪⑭55倍♥【宣伝】 投資系You Tube「投資放浪記」オランダ投信編アップしました! https://youtu.be/Nlo0h…

【競馬は投資♪】武蔵野S・デイリー杯・京都ジャンプS

東京11R 武蔵野S ◎①ぺリエール 1番人気ルメール ○⑫レッドルゼル ×③ドライスタウト 買い目 ワイド ①軸 相手②③④⑤⑧⑫ ①⑧23倍♡京都11R デイリー杯2歳S ◎④ダノンキラウェア 川田が⑨じゃなくこれ選んだ ○①クリーンエア ×⑨カンティアーモ 買い目 ワイド ④軸 相手①②⑤…

東京→福岡 帰宅

東京貧乏旅行は、ネットカフェ(完全個室)を多用しました。グランカスタマ川崎は大浴場あり快適、自遊空間神田も都内で12時間5000円かからずシャワーも浴びれて快適。投資物件の施設や不動産会社との打ち合わせなど、日中もアクティブに活動したので、後半…

東京③

昨晩は神田のネットカフェ泊。ネットカフェは段々慣れてきたけど、昨日登戸から渋谷まで30000歩歩いたので、ちょっとお疲れです

東京滞在中2

おはようございます。頭痛と不眠を乗り越えつつある、休職中のコタローです。今日は東京滞在中の体調について綴ろうと思います。今回の東京出張の目的は、都内で購入した不動産投資用マンションの視察です。昨日両国の物件の視察を終え、そのまま川崎競馬で…

東京①

上京中のコタローです。昨日は丸の内周辺で、久しぶりに、友人らと会いました。辰野金吾が設計した東京駅は素晴らしいです。 丸ノ内で働く方には日常でも、田舎者はこの風景でテンション ストップ高です【宣伝】 投資系You Tube「投資放浪記」 タイ株式投信…

東京へお出かけ

おはようございます。 頭痛と不眠を乗り越えつつあるコタローです。今日から5日間東京へお出かけです。メインの用向きは、不動産投資した物件の視察です。といっても、不動産のオーナーになっただけで、お部屋には入居者さまがいらっしゃるので、外観だけ見…

【競馬は投資♥】みやこS アルゼンチン共和国杯

みやこS ◎⑮セラフィックスター ◯①アスクデュラメンテ ✕⑦メイクアリープ ▲⑭ウイリアムバローズ馬連⑮軸 相手①③⑦⑨⑫⑭ ⑫⑭49倍♥写真は間違えてワイドで買いましたがブリーダーズカップ終わり次第、馬連で買い直しますアルゼンチン共和国杯 ◎⑭ヒートオンビート ◯⑤ア…

【競馬】京王杯2歳S ファンタジーS

京王杯2歳S ◎⑥コラソンビート ◯⑧アスワンタイム ✕③オーキッドロマンスワイド ⑥軸 相手③⑧ ③⑥で13倍♥ ファンダジーS ◎⑬キャプテンネキ ◯⑤クイックバイオ ✕⑱クリノハレルヤ ▲⑪シカゴスティングワイド4頭BOX ⑪⑱で39倍♥【真面目に投資も研究してます♪】 https://y…

【詳述】朝のルーティン

◯ドコモ毎日くじをひく◯Tポイントアプリのくじをひく◯Tポイント✕シュフーのアプリでスタンプと動画視聴でポイント稼ぐ◯Tモール水族館でポイント稼ぐ◯ヤフーアプリでペイペイ関連のくじをひき、ヤフーショッピングのくじもひく◯ポンタアプリでくじをひく◯ウェ…

最近の体調

おはようございます 頭痛と不眠で引き続き休職中のコタローです。今日は最近の体調について綴ろうと思います。◯服薬 一日MAX24錠飲んでいた色んな薬は、睡眠薬2錠と痛風の薬2錠(←頭痛不眠とぜんぜん関係ないやん)の4錠まで減らしました。主治医は段階的に…

11月入り

ガリバー企業・ドコモとの一戦を引きこもり穴熊で守りを固め勝利したコタローです。11月が皆さまと私にとって、良い月でありますように☆競馬も当たりますように☆株も上がりますように☆

通信量バトルvsドコモギガライト

現時点2.95ギガ使用 3ギガ未満なら月額2480円のままで私の勝ち。 3ギガ以上なら月額2980円となり、ドコモの勝ち。今日は引きこもり穴熊戦法で、巨大ガリバー企業ヘ竹槍で挑む

コタロー、来週東京へ行く

おはようございます。 頭痛と不眠を乗り越えつつある、休職中乗り越えつつコタローです。今日は、来週の東京出張について綴ろうと思います。 私は東京から約1000キロ離れた、地方に棲息しています。 仕事で3年間、東京に勤務経験があり、その時のご縁や大学…

【コラム】競馬 天皇賞 秋

コタローの買い目◎ ⑦イクイノックス ルメール鞍上の一番人気は絶対くる ◯ ④ダノンベルーガ 昨年同レース3着馬 ✕ ⑨プログノーシス 父ちゃんがディープインパクト ▲ ⑥ジャスティンパレス 春の天皇賞勝馬。宝塚も3着と地力有馬単 ⑦→③④⑥⑧⑨⑩ 6点 馬連 ⑦軸 相手④…

【コラム】競馬は投資?チャンネル爆誕!

競馬は投資チャンネルが爆誕しますたhttps://www.youtube.com/watch?v=FeCZJEZZdUo

本当に休職中?

おはようございます。 頭痛と不眠を乗り越えつつある、休職中のコタローです。今日は、休職中なのにとても忙しい最近について綴ろうと思います。 新しい趣味である投資系のYou Tube投稿で、おかげさまで視聴者さんから、こんな動画観たいというリクエストを…

【コラム】将来の国民栄誉賞受賞者に会う

おはようございます。 頭痛と不眠を乗り越えつつあるコタローです。今日は将来の国民栄誉賞受賞者に会った話を綴ろうと思います。 昨日、北九州市で行われた、将棋の竜王戦の大盤解説会に2500円払って参加してきました。 あ、投資だけでなく、私は将棋を観た…

さらなる減薬に着手

おはようございます。不眠と頭痛を乗り越えつつあるコタローです。今回はさらなる減薬への挑戦について綴ろうと思います。 最高で20種類以上飲んでた各種薬も、鼻の手術をきっかけに体調が回復していて、頭痛外来の薬の服用中止を皮切りに、抗うつ薬などを…

朝晩の冷え込み歓迎

おはようございます。頭痛と不眠を乗り越えつつあるコタローです。本日は最近の朝晩の冷え込みのメリットについて綴ろうと思います。 毎日の睡眠時間を記録しているのですか、今では2〜3時間で、中途覚醒しそのまま寝れなかったのですが、ここ最近の朝の冷え…

体調引き続き良好

おはようございます☀不眠と頭痛を乗り越えつつあるコタローです。本日は最近の体調について綴ろうと思います。 おかげさまで、飲む薬を1日26錠から8錠まで減らしても体調安定してます♪飲んでるのは、 軽めの抗不安薬と筋弛緩剤‥朝晩で計4錠 睡眠薬‥2錠 前か…